⚠️燕麥奶不是牛奶​
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燕麥奶主要成分是燕麥，屬於碳水化合物​
燕麥...

⚠️燕麥奶不是牛奶​
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燕麥奶主要成分是燕麥，屬於碳水化合物​
燕麥是全穀，有膳食纖維、維生素、礦物質👍​
(會比精製過的白米更健康)​
再依照不同口味加入各種豆類或堅果🥜​
有時候為了增加適口性、喝起來更香甜😋​
會加入許多糖～這是要注意的地方❗️​
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如果選無糖算是健康飲品💙​
但不能取代牛奶☝️要小心‼️​
而且如果喝了燕麥​
記得當天碳水化合物要吃少一點唷～​
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快tag你愛喝燕麥奶的朋友😏​
有問題也歡迎私訊我唷！ @ 台北市

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